APPRENDRE AUTREMENT
Atelier decouverte Sophro - Jolie parents/enfants
(4 à 8 ans)
Cet atelier découverte de la sophrologie, ou encore sophro-jolie, s’adresse aux parents accompagnés de leur enfant, pour se détendre en famille, papa, maman, enfants.
Des jeux et de la relaxation pour évacuer les tensions, la colère, certaines émotions… enrichir sa vie de joie, de confiance… mieux trouver son sommeil et mieux dormir.
Amenez tapis de sol, ou couverture, et chaussettes.
Déroulement de l’atelier ludique
L’atelier débute autour d’une belle ronde.
Les enfants se présentent.
Nous allons jouer à découvrir notre corps, , notre maison intérieure.
Ces mouvements nous apprennent à nous recentrer.
Toujours dans le jeu, nous apprenons « la RESPIRATION », pour
Mieux gérer nos émotions,
Expulser les peurs, les colères, les chagrins…..(les nuages)
Et se remplir de positif, de bien être, de joie ….
(Jeu des plumes , des ballons, jeu de l'arbre……..)
Nous terminons l'atelier par un moment de relaxation et de voyage
Puis nous exprimons nos sensations, perceptions, sentiments par un dessin collectif.
Les ateliers Sophro - Jolie ont lieu tous les samedis à la maison des associations (bureau 0.2) de Toulouse de 10H à 11H30.
(possibilité de séance individuelle de 9H à 10H) voir tarif ici
Durée : 1H30
Lieu: Maison des associations de Toulouse
tarif: 15 euros (parent/enfant) pour les adhérents à l'association Apprendre Autrement.
20 euros pour les non-adhérents
Réservation obligatoire au 06 28 22 25 86 ou par mail : soindesoisophrologie@gmail.com
ADRESSE
Apprendre Autrement
Maison des associations
81 rue St Roch, BP 74184
BAL 132
31041 TOULOUSE cedex 4
bureau 0.2
Métro: St Agne
Téléphone 06 28 22 25 86