Atelier decouverte Sophro - Jolie parents/enfants 

(4 à 8 ans)

 

 

 

 

 

Cet atelier découverte de la sophrologie, ou encore sophro-jolie, s’adresse aux parents accompagnés de leur enfant, pour se détendre en famille, papa, maman, enfants.

Des jeux et de la relaxation pour évacuer les tensions, la colère, certaines émotions… enrichir sa vie de joie, de confiance… mieux trouver son sommeil et mieux dormir.

Amenez tapis de sol, ou couverture,  et chaussettes.

 

 

 

Déroulement de l’atelier ludique 

 

 

L’atelier débute autour d’une belle ronde.

Les enfants se présentent.

 

Nous allons  jouer à découvrir notre corps, , notre maison intérieure.

Ces mouvements  nous apprennent à nous recentrer.

 

Toujours dans le jeu, nous apprenons « la RESPIRATION », pour

 

Mieux  gérer nos émotions,

Expulser les peurs, les colères, les chagrins…..(les nuages)

Et se remplir de positif, de bien être, de  joie ….

(Jeu des plumes , des ballons,  jeu de l'arbre……..)

Nous terminons l'atelier par un moment de relaxation et de voyage

Puis nous exprimons nos sensations, perceptions, sentiments par un dessin collectif.

 

Les ateliers Sophro - Jolie ont lieu tous les samedis à la maison des associations (bureau 0.2) de Toulouse de 10H à 11H30.

(possibilité de séance individuelle de 9H à 10H) voir tarif ici

 

Durée : 1H30 

Lieu: Maison des associations de Toulouse

tarif: 15 euros (parent/enfant) pour les adhérents à l'association Apprendre Autrement.

           20 euros pour les non-adhérents

 

Réservation obligatoire au  06 28 22 25 86  ou par mail : soindesoisophrologie@gmail.com